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筋トレ

hawkは好きなもののためならば苦労することも厭わないのです!

この前のラウンドの反省点からすると、
もう少し筋力と柔軟性をつけたほうが良いということです。

①上半身(特に上腕二頭筋)の強化
これにはダンベルを使います!ドンキで799円。安!3kgです。
20150924_073730.jpg
暇な時に好き勝手にやります。テレビ見ながらでも・・・。

②上半身(特に僧帽筋などの背筋)の強化
これには砂入りのバットを使います。カラーバット299円に砂を詰めました。
貧乏ならではのアイデアです。
20150924_074004.jpg
1日100スイングが目標です。

③下半身の強化
毎日の通勤もそうですが、これからはエレベータやエスカレータをなるべく使わないように、
階段で登り降りをすることにします。

④柔軟性の強化
Wii Fitを使います。

特にドライバーのスライスは振り遅れが多いので、
砂のバットで振り遅れをしないように、筋力をつけます。
ちょっと方向違うかも???
フォームの問題???
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プロフィール

hawk

Author:hawk
SRIXON大好きです!!
チーバくん大好きです!!

是非ゴルフ友だちになって下さい。
そして、一緒にゴルフに行きましょう~~~~!!

hawkは千葉県市原市在住です。

【hawkのクラブセッティング】
・1W TaylorMade M3 9.5゜
  with KUROKAGE XT70 FLEX-TX
・3W TOURSTAGE X-FW GR 15°
  with Tour-AD B14-03W/S
・5W TOURSTAGE X-FW GR 18°
  with Tour-AD B14-03W/S
・3I SRIXON Z U45 20°
  with N.S. PRO 980GH DST/S
・4I~PW SRIXON Z945
  with True Temper Dynamic Gold Tour Issue Design Tuning S200
・52° Fourteen RM-11
・58° Fourteen RM-22
・PT PING Scottsdale Putter Anser2 33inch